Kosttjänster
Crossfit Lunds
Kostprogram
CrossFit är det enda ”träningsprogram” där kosten anses vara viktigare än träningen. Kosten är avgörande för hälsa och livskvalitet!
På Crossfit Lund erbjuder vi olika typer av kostprogram för att möta olika människors behov. Vi vägleder dig genom praktisk kostrådgivning för att uppnå dina mål, oavsett om de är baserade på fysisk prestation eller kroppssammansättning.
När du ser på CrossFit fitnesspyramid är grunden kost. Kosten styr för hur vi ska lyckas med allt. Att lära sig sin egen kost är en viktig komponent för att uppnå optimala hälso-, vikt- och prestationsmål. Det går inte att kompensera dålig kost med träning.
Våra kostprogram grundar på vetenskaplig forskning i näringslära och kombinerar det med lösningar för att skapa goda vanor för en livstil.
Det finns mängder av olika dieter, quickfixes m.m på nätet. Det finns många program som berättar vad du inte ska äta, hur mycket kosttillskott du ska äta, men tänk om vi kan uppnå dina mål med att lära sig vad man ska äta och vilka bra råvaror det finns.
Känner du dig osäker?
Våra kost program bygger på att du ska lära dig att äta efter dina mål i livet inte för att du ska dieta. Du är kanske helt ny till Crossfit och vill både ta tag i din träning och se över din kost. Då rekommenderar vi vår On-rampkurs.
Boka en kostnadsfri konsultation!
Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning.. Med kärlek och passion för träning..
Uppstart
PRIS: 2198:-
Hälsodeklaration/konsultation 60 min
Inbody mätning före/efter
Fotografi
Individuell kostcoachning
Uppföljning via telefon/mail/Skype 2 tillfällen
Rekommendation av upplägg
Kvalificerar dig för löpande nutrition
Uppföljnings möte (30min)
Custom Made Plus
PRIS: 1595:-
Steg 2: Löpande upplägg (per månad)
Individuell kostuppföljning- accountability
Uppföljning via telefon/mail/Skype veckovis (15-20 min)
Invägning Inbody 1 ggr/mån
Custom Made
PRIS: 1095:-
Steg 2: Löpande upplägg (per månad)
Individuell kostuppföljning- accountability
Uppföljning sker via telefon/mail/Skype varannan vecka (15-20 min)
Invägning Inbody 1 ggr/mån
Bas
PRIS: 595:-
Steg 2: Löpande upplägg (per månad)
Månadsvis uppföljning 30 min
med Invägning InBody
Vad säger våra
medlemmar
Kostrådgivning - Inbody
Visste du att vi erbjuder riktigt prisvärda kost- och nutritionstjänster?
Vi har allt från InBody-mätningar som visar din kroppssammansättning, fördelning av fett och muskelmassa på kroppen och ditt dagliga kaloribehov, till ingående kostrådgivning som anpassas efter just dina mål och förutsättningar.
Vi har många exempel på framgångssagor vad gäller bestående livsstilsförändringar, både vad gäller dig som behöver det där lilla extra inför tävling till dig som vill få grepp om hur man på bästa sätt tar hand om sin kropp och ger den vad den behöver.
Vad kan vi göra för dig? Mer information om alla tjänster finns på hemsidan!
Inbody
Mätning
(kroppssammansättning)
PRIS
1gång utan konsultation (15min): 250:-
Klippkort 6ggr(ca 15min/gång): 900: (giltig i 12mån)
Medlemspris:1gång utan konsultation (15min): 150:-