Getfit

Är du
redo?

Vi söker dig som är redo att förändra sina liv och bli fit och stark genom vår med vår ”6-Week Challenge” eller GetFit Masters 45+! Vi kommer tillsammans att sätta nya gränser som du kommer att överskrida.

Vi antar enbart 8 deltagare per challenge så tveka inte ansöka redan idag.

Är du den vi söker?

Är du den vi söker?

GetFit 6-week Challenge

Kan du träna 2-3 ggr/vecka

Är du villig att dokumentera och dela med dig av din utveckling?

Du är inte rädd för att satsa. Vi söker dig som är beredd att lägga ner energi dessa sex veckor så att du verkligen får se resultat av ditt hårda arbete.

Har du viljestyrkan att följa våra kostråd? Vi ger dig verktygen du behöver för att lyckas, allt du behöver göra är att följa dem.

Är du en lagspelare? Det finns ingenting som motiverar så mycket som en grupp som tillsammans arbetar för att nå sina mål, din energi bidrar till gruppens energi.

Vill du verkligen se förändring? Jag och mina coacher vill verkligen att du ska lyckas, men du måste vilja det ÄNNU mer.

Är du inte ute efter att gå ner i vikt? Det är inga problem, detta är inte i första hand ett viktminskningsprogram utan ett träningsprogram, vi uppmuntrar alla slags förändringar.

Är du en hänsynstagande person? Det är viktigt att du är beredd att respektera vårt gyms kultur och de som tränar här. De regler vi har finns här för att skydda och bygga upp vår kultur. Kulturen är skapad för att ge dig och andra bästa möjliga förutsättningar att lyckas

Hur?
Tillsammans i en mindre grupp kommer du träna med en personlig tränare

GetFit 6-week Challenge

  • Träning i grupp med PT 2 ggr/vecka

  • 1 grupppass på ett av våra nybörjarevänliga klasser på måndagar.

  • Tillgång till OpenGym

  • Invägning med InBody före och efter

  • Generell kostrekommendationer och uppföljning

  • Tillgång till privat FB-grupp

PRIS: 1899:-

Var: Crossfit Lund, Gnejsvägen 9, 22478, Lund.
När: Start 2/11 2021 Tisdagar 20:30-21:30 och Söndag 18:00-19:00,

Tillgång till alla måndagsklasser.

Begränsat antal platser 8.

Vårt mål är att ha så hög kvalité som möjligt.

Var och När?

  • <autoplay speed=2></autoplay>

Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade? Är inte Crossfit endast för vältränade?

Är inte Crossfit endast för vältränade?

Crossfit är ett oerhört anpassningsbart träningssystem där du tillsammans med din tränare anpassar passen efter just din förmåga.
Under GetFit kursen kommer du tryggt hitta vart du är, och det oavsett vilken nivå du börjar på

 Är du den vi söker?

GetFit Masters 45+

Kan du träna 2 ggr/vecka?

Är du nyfiken på funktionell styrketräning / Crossfit?

Är du villig att satsa och vara beredd på att lägga ner energi och dokumentera din träning under dessa 9 veckor, för att på så vis uppnå bästa resultat?

Vågar du gå utanför din komfortzon, testa nya saker och utmana dina gränser?

Vill du bidra med en positiv energi och öppen inställning i gruppen? Det finns ingenting som motiverar så mycket som en grupp som tillsammans arbetar för att nå sina mål. Din energi bidrar till gruppens energi.

Under dessa åtta veckor kommer vi gå igenom och träna klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft och pressar. Ni kommer rycka, stöta, hoppa, ro så att svetten lackar och kanske stå på händer i en salig blandning. Meningen är att ni ska få pröva på olika övningar som är vanligt förekommande inom funktionell styrketräning / Crossfit men det kommer finnas en tydlig progressionstanke så att man kan se en utveckling både i styrka, kondition och rörlighet.

Vi kommer bla att använda skivstänger, kettlebells, hantlar, roddmaskiner och den egna kroppen.

 

Hur?
Tillsammans i en enskild grupp med en Coach

 

GetFit Masters 45+

  • Träning i grupp med PT 2 ggr/vecka

  • Antal träningspass 16

  • Kostföreläsning, få verktyg hur du når dina mål

  • Privat FB-grupp

PRIS: 2399:-

 

Var: Crossfit Lund, Gnejsvägen 9, 22478, Lund.
När: Start 4/4-2024 Måndagar 20:30-21:30 och Torsdagar 20:30 – 21:30

Begränsat antal platser på 10 st.

Vårt mål är att ha så hög kvalité som möjligt.

 

Var och När

  • <autoplay speed=2></autoplay>

Jag är
intresserad

Är du redo att förändra ditt liv? Vi söker 8 personer som är redo att förändra sina liv med vår ”Six Week Challenge” eller GetFit Masters 45+!