Mamma Träning Mer Info
GetFit – träning Jag Vill veta mer!

Introduktionskurs

i Crossfit

Aktuella Kurser
Vad är Crossfit?

CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram som bygger på ständigt varierande funktionella rörelser utförda under hög intensitet och olika tidsintervall.

vi är gjorda för att lyfta, putta, dra, kasta, hoppa och springa.

Vi tar de effektiva momenten från konditionsträning, gymnastik och styrkelyft, för att förbereda våra kroppar för utmaningarna utanför gymmets väggar.

Låter intressant!

Prova Crossfit?

 

Snabbare, starkare, smidigare? Kom och testa 2ggr hos Crossfit LundLåter bra, jag vill veta mer!
Boxen

 

Nyheter - aktuell information
april 7, 2020 7/4 - CF Lund Home Adapted Workout

Minimal EquipmentNo-GearWarmup3Rounds of: 5 x 1 Inchworm to 2 pushups 10m Left arm Frontrack walk (KB/DB) 10 KB/DB swings 10m Right arm Frontrack walk (KB/DB)Then1 round of Ido Portal Squat routineConditioning30s On, 30s off x 30 rounds5 KB/DB swings5 V-ups/Tuck-ups*5 Squat JumpsAs many rounds a...

april 3, 2020 3/4 CF Lund Home Adapted Workout

Minimal Equipment/No-GearWarmup:Dynamic Mobility warmupThen:3 rounds of:20 Jumping jacks10 Down-...

april 2, 2020 2/4 CF Lund Home Adapted Workout

Minimal EquipmentNo-GearWarmup:Amrap 6min 5m walking lunges 2 x 5m lateral walk (use band if you...

april 1, 2020 1/4 CF Lund Home Adapted Workout

Minimal EquipmentNo-GearWarmup:Dynamic Warmup, 10 reps of eachA: Conditioning Amrap 10 5/5 Stagg...

mars 30, 2020 30/3 CF Lund Home Adapted Workout

Minimal EquipmentNo-GearWarmup:3Rounds of: 5 x 1 Inchworm to 2 pushups 10m Left arm Frontrack wa...

mars 29, 2020 V.14 2020 Prog

mars 29, 2020 29/3 CF Lund Home adapted Workout

I Boxen körs Tyngdlyftning och Sunday Roast.Dagens Hemma pass är 2 varianter av Konditions Pass,...

mars 25, 2020 25/3 CF Lund Home adapted workout

Minimal EquipmentNo-GearWarmup:5min Warmup of: Movement ComplexConditioning18 - 15 - 12 -9 - 6 -...

mars 24, 2020 24/3 CF Lund Home Adapted Workout

Minimal EquipmentNo-GearWarmup:50 Jumping jacks Then 3 Rounds of 6 Pushups 8 Airsquats 20 Mounta...

mars 22, 2020 V.13 Prog 2020

Här är vi

Crossfit Lund

  • 0046739585349

  • Gnejsvägen 9, 22478, Lund

Get Directions