On-rampkurs
Nybörjarkurs
Get
Started
now
On-ramp/Introkurs Crossfit Lund
Kursen genomförs under 2 dagar och är 2*4h lång
Kursens Innehåll:
Vad är Crossfit? (Teori)
Skivstång bas (Knäböjsvarianter, marklyft och olika pressar)
Gymnastik (Pullups, strikta och kipping, pushups, ringar etc)
Olympiska Lyft (snatch, clean&jerk)
Kettlebell (swing, snatch, clean&jerk
Fullpackad kurs med en stor dos teknikträning för att få en grundförståelse för de vanligaste övningarna som används inom Crossfit och funktionell träning.
Kom klädd för inomhus träning.
ingår 2 veckors träning direkt efter kursen.. ingår 2 veckors träning direkt efter kursen.. ingår 2 veckors träning direkt efter kursen.. ingår 2 veckors träning direkt efter kursen.. ingår 2 veckors träning direkt efter kursen..
Kurs
Datum
april
13-14 April
Kl: 13:30 – 17:30
Båda dagarna
Pris: 799:-
Maj
11-12 Maj
Kl: 13:30 – 17:30
Båda dagarna
Pris: 799:-
juni
8-9 Juni
Kl: 13:30 – 17:30
Båda dagarna
Pris: 799:-