Getfit Masters

GetFit Masters

Är du 45+ och redo att ta tag i din träning Start: 23/8 2021!


Är du den vi söker?

  • Kan du träna 2 ggr/vecka?
  • Är du nyfiken på funktionell styrketräning / Crossfit?
  • Är du villig att satsa och vara beredd på att lägga ner energi och dokumentera din träning under dessa 9 veckor, för att på så vis uppnå bästa resultat?
  • Vågar du gå utanför din komfortzon, testa nya saker och utmana dina gränser?
  • Vill du bidra med en positiv energi och öppen inställning i gruppen? Det finns ingenting som motiverar så mycket som en grupp som tillsammans arbetar för att nå sina mål.  Din energi bidrar till gruppens energi.
  • Under dessa åtta veckor kommer vi gå igenom och träna klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft och pressar. Ni kommer rycka, stöta, hoppa, ro så att svetten lackar och kanske stå på händer i en salig blandning. Meningen är att ni ska få pröva på olika övningar som är vanligt förekommande inom funktionell styrketräning / Crossfit men det kommer finnas en tydlig progressionstanke så att man kan se en utveckling både i styrka, kondition och rörlighet.

    Vi kommer bla att använda skivstänger, kettlebells, hantlar, roddmaskiner och den egna kroppen.

Jag är intresserad!

 

 

 

Vårt Pris: 2399:-

Redo?

Anmäler mig direkt!

Hur? Tillsammans i en enskild grupp med en Coach

  • Träning i grupp med PT 2 ggr/vecka
  • Antal träningspass 16
  • Kostföreläsning, få verktyg hur du når dina mål
  • Privat FB-grupp

Var och När?

Var: Crossfit Lund,  Gnejsvägen 9, 22478, Lund. När: Start 23/8 2021 Måndagar 20:30-21:30 och Torsdagar 20:30 – 21:30.  Begränsat antal platser Vårt mål är att ha så hög kvalité som möjligt och har därför ett begränsat antal platser på 10 st.

Är inte Crossfit endast för vältränade?

Crossfit är ett oerhört anpassningsbart träningssystem där du tillsammans med din tränare anpassar passen efter just din förmåga.
Under GetFit kursen kommer du tryggt hitta vart du är, o
ch det oavsett vilken nivå du börjar på

Personlig tränare:

Jens Anshelm