V.50 2018

 

Julen närmar sig med stormsteg.

Tisdag och Onsdag: 13:00-16:45 är Open Gym begränsad pga att lokalen är uthyrd för väktarutbildning. Ingen skivstångsträning och ljudnivån ska anpassas till pågående utbildning.

Musikhjälpen: Missa inte Burpees för alla under musikhjälpen.
Vi gör burpees på torget till förmån för musikhjälpen: Camilla, Kalle, Pontus och Johan har ordnat med burpeeräknare, tält m.m under 24h.

15:e 10:00 till 10:00 16:e december kör vi.

För varje slant skänkt: https://bossan.musikhjalpen.se/insamlingar/burpees-for-alla-7ea13a26-597e-4069-a6ec-5cc142a60b16

gör vi en burpee, så skänk en slant för att låta oss hålla på i 24h och/eller kom och hjälp til lmed burpees.

Det behövs hjälp under de 24h, så kan du boka en tidsslot i boknignssystemet: https://crossfitlund.gymsystem.se/member#/schedule/2

 

16:e December 16:00-17:00 #WODforOSCAR en ordentlig avslutning av insamlingen till Oscar Sajland.

https://www.facebook.com/events/272963596747093/

 

16:e December: Gymnastik Workshop med Lina och Matilda

https://crossfitlund.gymsystem.se/member#/schedule/1/4998

V50 2018