V.40 Prog 2020

Nytt träningsblock, Programmeringen går i 6 veckors block, mer knäböj har legat på stort fokus under de senaste 6veckorna.
Ett block till med mer knäböj följt av en testvecka under vecka 47, dock petar vi in flertalet skill träningsmoment i träningen, ta vara på varje gymnastik moment som är en del i att bygga förmågan att klara bar muscle-ups och Handstående.

Missa inte lördagens Bring A friend, anmäl dig som vanligt och vill du med någon maila till info@crossfitlund.com.
Kommer vara begränsat antal då vi följer folkhälsomyndighetens rekommendationer.