V.37 prog 2020

Vecka 4 av 6 i nuvarande styrke block, benen jobbar hårdare än tidigare men även en hel del Handstående träning har varit på schemat.
Veckans Handstående fokus hamnar på torsdagens pass med Wallfacing Handstand shrugs, syftet med alla övningar under blocket är att hitta svagheter som påverkar möjligheterna att kontrollera en handstående.
Shrugs både stärker axlarna samt ökar ”awareness” om vart kroppen är, vilket ökar förmågan att justera balansen.