Måndag:

Gymnastics/Boxjump/OH lunge

Tisdag:

Snatch+ Open 14.1

Bas:

Powerclean+ 0pen 14.1 goes mental

 

Onsdag:

Backsquat 1RM test+ Team wod BS/TTB/KBS

 

Torsdag:

1RM Press+ Beretta

Bas: 1RM Press+ Amrap

 

Fredag:

1RM DL+ Dead Cindy

 

Lördag/Söndag: Evy madness