Sista veckan med Wendler, så snart är det dags att testa dina max igen

 

Måndag:

Backsquat + 2*mini metcon

Tisdag:

Press+ run/Boxjump/wallballs

Onsdag:

Cleans/Pullups+ team barbell wod

Torsdag:

Snatch+ run/snatch

Fredag:

Deadlift+ Benchmark ”Helen”

Lördag:

TBA

Söndag:

Teamwod ropeclimbs etc.