Sista veckan med Wendler, så snart är det dags att testa dina max igen 🙂
Måndag:
Backsquat + 2*mini metcon
Tisdag:
Press+ run/Boxjump/wallballs
Onsdag:
Cleans/Pullups+ team barbell wod
Torsdag:
Snatch+ run/snatch
Fredag:
Deadlift+ Benchmark ”Helen”
Lördag:
TBA
Söndag:
Teamwod ropeclimbs etc.