V.26 Grovplanering
il_340x270.483268796_nnh2

Wendler avlastningsvecka, efter lite utvärdering av era resultat så kör fortsätter vi med wendler cykeln ett tag till och testar 1RM mot slutet av sommaren.
Det börjar arta sig ;)

 

Måndag:

Snatch+ snatch/Pullup wod

Tisdag:

Ringdips+ skill

Onsdag:

Pushjerk+ Curtis P partner wod

Torsdag:

Frontsquats+ återtest av en wod från januari ;)

Fredag

DL+ Hero wod

Lördag:

Evys Choice

Söndag:

Handstand practice + teamwod

Leave a reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *