Grovstrukturen för vecka 20.
Wendler lyft: 3-3-3+ 70-80-90%
Måndag: Snatch OTM+ Metcon
Tisdag: Backsquat+ Tabata gymnastic/DU
Onsdag: Pullups + Teamwod, ropeclimb
Torsdag: Press + Interval metcon
Fredag: Deadlift + Gymnastics benchmark
Lördag: Lång chipper metcon, Regionalsstyle
Söndag: TBD