Kosttjänster


Crossfit Lunds Kostprogram

CrossFit är det enda ”träningsprogram” där kosten anses vara viktigare än träningen. Kosten är avgörande för hälsa och livskvalitet!

På Crossfit Lund erbjuder vi olika typer av kostprogram för att möta olika människors behov. Vi vägleder dig genom praktisk kostrådgivning för att uppnå dina mål, oavsett om de är baserade på fysisk prestation eller kroppssammansättning.

crossfit-fitness-pyramid-small


Boka Kostnadsfri Konsultation


När du ser på CrossFit fitnesspyramid är grunden kost. Kosten styr för hur vi ska lyckas med allt. Att lära sig sin egen kost är en viktig komponent för att uppnå optimala hälso-, vikt- och prestationsmål. Det går inte att kompensera dålig kost med träning.

Våra kostprogram grundar på vetenskaplig forskning i näringslära och kombinerar det med lösningar för att skapa goda vanor för en livstil.

Det finns mängder av olika dieter, quickfixes m.m på nätet. Det finns många program som berättar vad du inte ska äta, hur mycket kosttillskott du ska äta, men tänk om vi kan uppnå dina mål med att lära sig vad man ska äta och vilka bra råvaror det finns.

Våra kost program bygger på att du ska lära dig att äta efter dina mål i livet inte för att du ska dieta.


Steg 1: Uppstart


  • Uppstart – Mån 1

    2195:-
  • Hälsodeklaration/konsultation 60 min
    Inbody mätning före/efter
    Fotografi
    Individuell kostcoachning
    Uppföljning via telefon/mail/Skype 2 tillfällen
    Rekommendation av upplägg

    Kvalificerar dig för löpande nutrition
    Uppföljnings möte (30min)



Steg 2: Löpande upplägg (per månad)


  • Custom Made Plus

    1595:-
  • Individuell kostuppföljning- accountability

    Uppföljning via telefon/mail/Skype veckovis (15-20 min)

    Invägning inbody 1 ggr/mån


  • Custom Made

    1095:-
  • Individuell kostuppföljning- accountability

    Uppföljning sker via telefon/mail/Skype varannan vecka (15-20 min)

    Invägning indbody 1 ggr/mån


  • Bas

    595:-
  • Månadsvis uppföljning 30 min

    med Invägning InBody


Boka Kostnadsfri Konsultation


Inbody Mätning (kroppssammansättning)

1gång utan konsultation (15min): 250:-

Klippkort 6ggr(ca 15min/gång): 900: (giltig i 12mån)

Medlemspris:1gång utan konsultation (15min): 150:-

Boka InBody Mätning

Tränings Programmering Har du långsiktiga mål? Tyngdlyftning, Crossfit m.m Vi hjälper dig att ta dig ditt du vill! Kontakta oss!
On-ramp kurs Komma igång med Crossfit? Kurserna ger grundläggande kunskaper för att träna Crossfit. Element vi går igenom: Vad är Crossfit, Kost, Grundläggande övningar inom Crossfit (tyngdlyftning, kroppsvikt m.m), Lingo. Varje kurs tillfälle innehåller Teknik träning, lite teori och en WOD. Intresserad?