Crossfit Lunds Kostprogram
CrossFit är det enda ”träningsprogram” där kosten anses vara viktigare än träningen. Kosten är avgörande för hälsa och livskvalitet!
På Crossfit Lund erbjuder vi olika typer av kostprogram för att möta olika människors behov. Vi vägleder dig genom praktisk kostrådgivning för att uppnå dina mål, oavsett om de är baserade på fysisk prestation eller kroppssammansättning.

När du ser på CrossFit fitnesspyramid är grunden kost. Kosten styr för hur vi ska lyckas med allt. Att lära sig sin egen kost är en viktig komponent för att uppnå optimala hälso-, vikt- och prestationsmål. Det går inte att kompensera dålig kost med träning.
Våra kostprogram grundar på vetenskaplig forskning i näringslära och kombinerar det med lösningar för att skapa goda vanor för en livstil.
Det finns mängder av olika dieter, quickfixes m.m på nätet. Det finns många program som berättar vad du inte ska äta, hur mycket kosttillskott du ska äta, men tänk om vi kan uppnå dina mål med att lära sig vad man ska äta och vilka bra råvaror det finns.
Våra kost program bygger på att du ska lära dig att äta efter dina mål i livet inte för att du ska dieta.
Steg 1: Uppstart
-
Uppstart – Mån 1
2195:- -
Hälsodeklaration/konsultation 60 min
Inbody mätning före/efter
Fotografi
Individuell kostcoachning
Uppföljning via telefon/mail/Skype 2 tillfällen
Rekommendation av uppläggKvalificerar dig för löpande nutrition
Uppföljnings möte (30min)
Steg 2: Löpande upplägg (per månad)
-
Custom Made Plus
1595:- -
Individuell kostuppföljning- accountability
Uppföljning via telefon/mail/Skype veckovis (15-20 min)
Invägning inbody 1 ggr/mån
-
Custom Made
1095:- -
Individuell kostuppföljning- accountability
Uppföljning sker via telefon/mail/Skype varannan vecka (15-20 min)
Invägning indbody 1 ggr/mån
-
Bas
595:- -
Månadsvis uppföljning 30 min
med Invägning InBody
Inbody Mätning (kroppssammansättning)
1gång utan konsultation (15min): 250:-
Klippkort 6ggr(ca 15min/gång): 900: (giltig i 12mån)
Medlemspris:1gång utan konsultation (15min): 150:-

