Crossfit Lunds Kostprogram

CrossFit är det enda ”träningsprogram” där kosten anses vara viktigare än träningen. Kosten är avgörande för hälsa och livskvalitet!

På Crossfit Lund erbjuder vi olika typer av kostprogram för att möta olika människors behov. Vi vägleder dig genom praktisk kostrådgivning för att uppnå dina mål, oavsett om de är baserade på fysisk prestation eller kroppssammansättning.

När du ser på CrossFit fitnesspyramid är grunden kost. Kosten styr för hur vi ska lyckas med allt. Att lära sig sin egen kost är en viktig komponent för att uppnå optimala hälso-, vikt- och prestationsmål. Det går inte att kompensera dålig kost med träning.

Våra kostprogram grundar på vetenskaplig forskning i näringslära och kombinerar det med lösningar för att skapa goda vanor för en livstil.

Det finns mängder av olika dieter, quickfixes m.m på nätet. Det finns många program som berättar vad du inte ska äta, hur mycket kosttillskott du ska äta, men tänk om vi kan uppnå dina mål med att lära sig vad man ska äta och vilka bra råvaror det finns.

Våra kost program bygger på att du ska lära dig att äta efter dina mål i livet inte för att du ska dieta.

Steg 1: Uppstart

Steg 2: Löpande upplägg (per månad)

Inbody Mätning (kroppssammansättning)

1gång utan konsultation (15min): 250:-

Klippkort 6ggr(ca 15min/gång): 900: (giltig i 12mån)

Medlemspris:1gång utan konsultation (15min): 150:-

Boka InBody Mätning