Kettlebell workshop
kettlebell beach

Kettlebell workshop på Crossfit Lund

 

Dags för fin putsen av sommarträningen, kettlebells är ett utmärkt redskap för fysisk träning.

Stora fördelar och är ett lite udda redskap, dags att lära sig mer?

passar nya utövare samt mer erfarna.

När: Söndagen den 2/6 kl 1200-1600
Var: Crossfit Lund (eventuellt utomhus en del)
Pris: Medlemmar 500:- !! Icke medlemmar 750:-

Innehåll: Teknik i Softstyle swing, Hardstyle swing, rack, press, pushpress, jerk, clean och snatch. Lite teori om kettlebellträning, träningsupplägg och girevoy sport.

12 platser för att alla ska få optimal instruktion och feedback. Först till kvarn. (Minimum 5 deltagare för att workshopen ska bli av).

Mer info kommer till anmälda deltagare ca 1 v innan workshopen.

Instruktör: Daniel Lundberg Personlig tränare på CF Lund och utbildad kettlebell instruktör enligt Spartan.

Välkomna!

Anmälan kan göras till Charlie@crossfitlund.com

Leave a reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *