Individuell Oly/Tyngdlyftnings programmering

Crossfit Lund - Evy - Overheadsquat

Individuell Oly/Tyngdlyftningsprogrammering

Vill du få en fördjupad förståelse och teknisk utveckling kring olympiska lyft, ryck och stöt, kommer jag kunna erbjuda privata lektioner där tekniken byggs från grunden.

Du kommer att kunna få ett 8-12v träningsprogram som lägger fokus på olympiska lyft och styrka, dock kommer det innehålla rena styrkeövningar såsom knäböj och marklyft m.m.

Programmeringen kommer vara upplagd på 3-5dagar i veckan.

För mer info kontakta: evy@crossfitlund.com