Funktionell Träning Senior

I Augusti startar Funktionell träning för seniorer på Crossfit Lund

  • Vad är det?
    Funktionell träning innebär att träningen och övningarna är designade för att stärka kroppen för livet utanför gymmet. Helt enkelt stärka kroppen i de rörelser i vardagslivet. Vi vill öka stabilitet, balans, styrka, koordination rörlighet och kondition. Livet består av en mängd olika sätt att röra sig på och vill kunna fortsätta med även desto längre livet går.
  • Varför ska jag träna?
    Medellivslängden blir allt längre men kvalitén på åldrandet har blivit allt sämre då man är allt mer inaktiv.
  • Träningens mål är att: Förbättra och bibehålla den fysiska förmågan. Förebygga skador och problem som uppstår pga att stillasittande liv. Ha roligt.
  • Var och När?
    I Crossfit Lunds lokaler på Gnejsvägen 9. Måndagar och Torsdagar 12:45 – 13:30. Vi kör i 5veckor med start den 3/8.
  • Vem är jag?
    Linnéa, coach och personlig tränare, leder dessa roliga pass. Linnéa har mångårig erfarenhet av sport och rörelse för stora och små, och hjälper var och en att arbeta utifrån sina förutsättningar. Det blir mycket skratt och rörelseglädje!
  • Info:
    Anmälan och frågor till Info@crossfitlund.com eller 073-9585349
    Priset för dessa 5veckorna är är 899:- , faktura skickas via mail när minst 3 är anmälda