Mellan julstök och nyårsfirande var vi ett gäng som började göra om lagerlokalen till en Crossfit box.

Hantverkarna håller på att sätta upp omklädningsrummen så vi är snällt avvisade till ”träningssidan” av boxen, målar dax!

ca 215kvm vägg/pelare målat

Färdig målade och färdig tränade…

Efter 2 dagars målande tyckte vi att vi var värda ett träningspass.

5varv:

10 kbswingar 24/16kg

10 boxhopp 70/60cm

10 dips

2*18m sprint

Nu i veckan kommer större delen av utrustningen så då går vi in i fas 2

Det här kommer att bli hur bra som helst!