V14 2019
25 mars, 2019

Mamma Träning


Mamma träning

Har du precis fått barn och vill ha hjälp med att komma igång och träna igen2

8 veckor med 2 träningspass per vecka där vi fokuserar på bålkontroll och komma igång igen efter graviditeten.

Vi fokuserar mycket på bål, bäckenbotten, rygg men jobbar också på axlar och rumpa.

Har du ingen barnpassning? Det går jättebra att ta med sig sin bebis till träningen.

Antal Deltagare:

Minst: 4st

Max: 10st

Start: 5/6-2019

Måndagar och Onsdagar: 10:15

Passet är 60min.

Anmälan

Tränare: Linnea Taylor

För mer info maila: info@crossfitlund.com

24 mars, 2019

V.13 2019


Post open, måndag är officiellt opens sista dag, det har varit 5 tuffa veckor.
På fredag kör vi en After Open Team kväll, en lagtävling för alla som deltagit i något av lagen under open, vi kickar igång 17:00, se FB-event för mer detaljer.

Den 8/4 kör vi åter igång med Mammaträning i boxen, 2pass per vecka under 8veckor med Linnea.
Tider: Måndagar och Onsdagar 10:00
Mer info och anmälan: https://crossfitlund.gymsystem.se/member#/shop/98
Osäker? Maila: info@crossfitlund.com för provträning.

17 februari, 2019

V8 2019


Nu kickar Crossfit Games Open 2019 igång och med det även Crossfit Lund Team Open.
Natten till fredag släpps WOD 19.1 och fredag 16:30-18:30 kör vi heat där vi hjälper varandra igenom woden.
Du har fram till måndag kväll att genomföra wodden och registrera ett resultat på games.crossfit.com för att ditt lag ska få poäng för ditt genomförande och resultat.

Har du inget lag är det dags att få tag i en av lagkaptenerna 😉

10 februari, 2019

V.7 Prog.


Snart kör Crossfit Games Open 2019 igång, i boxen kör vi ännu ett år med Crossfit Lunds Team Open.

Vi har 4:a lag som tävlar mot varandra under alla 5 veckor där varje lag vill ha så många schyssta lag kamrater som möjligt, man får poäng för att genomföra en wod, placering, samt hur bra laget jobbar på riktigt grym lag anda. Du kan bidra till alla delar oavsett vilken nivå du är på.
Prata med Lag kaptenerna för Assault Seals (joel Pistora), Team Airsquat (Michael Trane), Dumbbellas (Charlie Palmblad) och Burpee Dancing (Simon Hefvelin) för mer info.