V.9 2020
2 februari, 2020

V.6 2020


På lördag så kör vi Bring a friend pass, det är en vanlig klass där vi är 2 tränare på plats och du kan ta med en kompis eller 2.
Så har du någon som börjat tröttna på ditt snack om träning, nu är chansen att ge dom en dos av vad du pratar om 😉

12 januari, 2020

V.3 2020


Nu börjar våren på riktigt 😉
Vårschemat kickar igång och schemat har fler tidiga morgonklasser, 15:30 klasser samt ytterligare en Sunday Roast varje Söndag.

10 januari, 2020

Funktionell Träning Senior


I Januari startar Funktionell träning för seniorer på Crossfit Lund

  • Vad är det?
    Funktionell träning innebär att träningen och övningarna är designade för att stärka kroppen för livet utanför gymmet. Helt enkelt stärka kroppen i de rörelser i vardagslivet. Vi vill öka stabilitet, balans, styrka, koordination rörlighet och kondition. Livet består av en mängd olika sätt att röra sig på och vill kunna fortsätta med även desto längre livet går.
  • Varför ska jag träna?
    Medellivslängden blir allt längre men kvalitén på åldrandet har blivit allt sämre då man är allt mer inaktiv.
  • Träningens mål är att: Förbättra och bibehålla den fysiska förmågan. Förebygga skador och problem som uppstår pga att stillasittande liv. Ha roligt.
  • Var och När?
    I Crossfit Lunds lokaler på Gnejsvägen 9. Tisdagar och Torsdagar 09:00-09:45, samt en fika efteråt. Vi börjar med 10veckor med start den 28:e januari.
  • Vem är jag?
    Linnéa, coach och personlig tränare, leder dessa roliga pass. Linnéa har mångårig erfarenhet av sport och rörelse för stora och små, och hjälper var och en att arbeta utifrån sina förutsättningar. Det blir mycket skratt och rörelseglädje!
  • Info:
    Anmälan och frågor till Info@crossfitlund.com eller 073-9585349
    Priset för dessa 10veckorna är är 1650:-, faktura skickas när minst 3 är anmälda
5 januari, 2020

V.2 2020


Julschemats sista vecka, på måndag kör det ordinarie schemat igång igen med fler klasser än någonsin.

Några av nyheterna är Morgonklasser alla vardagar 06:15 samt ytterligare en Sunday Roast på Söndag.

29 december, 2019

V. 1 2020


Vecka 1 på ett nytt år, missa inte årets nyårs wod 😉

Med ett nytt år så funderar de flesta på nyårslöften m.m.
Vi erbjuder alla medlemmar och nya medlemmar möjlighet till intro/målsamtal för att skapa de bästa förutsättningarna för dig att nå dina mål.
Boka här (tider från 6/1)